Yang Alami Untuk Tubuh Langsing

Jeruk Nipis
Selain untuk memasak, banyak digunakan untuk obat, seperti obat batuk, sariawan, dan flu. Buah jeruk nipis banyak mengandung vitamin C, potasium, dan asam folat. Dengan rasa asam, jeruk nipis dapat melarutkan lemak.
Resep: Peras satu buah jeruk nipis, lalu campur dengan air putih. Minumlah secara teratur sebelum makan.

Buah Nanas
Selain dikenal sebagai sumber vitamin C, nanas juga dapat menyembuhkan beberapa kondisi, seperti radang tenggorokan dan sembelit. Yang terpenting juga, nanas bisa membantu melawan kegemukan!
Resep: Sediakan satu buah nanas yang belum matang benar. Kupas, lalu cuci sampai bersih. Bagi dua, potong kecil, lalu buat jus atau parut, kemudian peras airnya. Minum air nanas sekaligus, lakukan dua kali sehari.

Wortel dan Timun
Wortel dikenal mempunyai banyak kandungan betakaroten. Sedangkan timun mempunyai kandungan air yang berlimpah. Uniknya, paduan keduanya ini ternyata juga mampu melangsingkan tubuh.
Resep: Ambil 2-3 batang wortel dan satu buah mentimun ukuran sedang. Parut dan peras. Untuk memperkaya rasa, teteskan dengan sari jeruk nipis. Minum jus ini sedikitnya dua kali sehari hingga mencapai berat yang diidamkan.

Tumbuhan lain:
Daun Buah Delima
Tak hanya buahnya yang memiliki manfaat. Bagian daunnya pun menyimpan khasiat yang baik untuk melangsingkan tubuh.
Resep: Ambil dua lembar daun delima muda, cuci bersih dan tumbuk halus, remas-remas dan tambahkan air hangat kurang lebih 3 gelas, campur sedikit garam, lalu peras, dan saring. Minumlah 2-3 kali sehari sebanyak setengah gelas, lakukan secara teratur.

Kunyit
Selai sebagai bumbu dapur dan zat pewarna alami, kunyit juga dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Kandungan utama kurkumin dan minyak atsiri, berfungsi untuk pengobatan, seperti penyakit hepatitis, gangguan pencernaan, anti mikroba, dan anti kolesterol.
Resep: Ambil dua ruas kunyit, bersihkan, haluskan, dan peras airnya. Lalu campur ke dalam air putih dan beri sedikit air asam. Minum secara teratur.

Rimpang Bangle
Bangle (zingziber Purpureum Roxb) masih keluarga jahe, namun dengan tampilan ungu. Bangle ini pun telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Salah satu khasiat bangle karena mengandung enzim lipase, yang dapat meluruhkan dan menghambat penumpukan lemak.
Resep: Ambil dua ruas rimpang bangle, cuci bersih dan rebus. Dinginkan lalu minum airnya. Bisa beri sedikit gula atau madu serta sedikit jeruk nipis, agar rasanya tidak menusuk hidung.

CARA MENGATASI HOBBY NGEMIL

Makan, makan, makan
Salah satu jurus ampun pencegah ngemil adalah makan! Makan pagi, siang, dan malam jangan ada yang dilewatkan. Jika satu saja terlewat, keinginan untuk balas dendam lewat ngemil pasti semakin besar. Melewati waktu makan bisa membuat anda semakin lapar. Hasilnya ngemil pasti jadi pilihan karena tak mungkin meninggalkan meja kantor. Karena itu, ketika waktu makan pagi, siang, dan malam tiba, jangan dilewatkan.

Hindari Kudapan Tidak Sehat
Untuk menahan lapar di antara jam makan, ngemil adalah kegiatan yang sah-sah saja. Tapi, pilih dong cemilan yang sehat. Bukan berarti harus makan buah atau sayur. Asal pandai memilih, beberapa cemilan nikmat juga bisa dinikmati. Sebisa mungkin, pilih cemilan yang rendah lemak, lihat di bagian belakang kemasan cemilan yang anda beli. Lihat kadar lemak setiap sajian. Jika tertulis kadar lemak setiap sajian lebih dari 5% sebaiknya anda pilih cemilan yang lain saja.

Gunakan Aromaterapi
Beberapa wewangian aromaterapi bisa berpengaruh untuk menurunkan nafsu makan. Jika ingin ngemil coba nyalakan lilin aromaterapi. Pilih wangi teh hijau atau lavender yang akan membantu anda menghilangkan nafsu untuk mengudap.

Daripada Ngemil, Mendingan Minum
Salah satu jurus ampuh mengurangi keinginan ngemil adalah minum. Jika minum air putih segelas tidak berpengaruh sebaiknya coba minuman lain. Teh herbal dengan madu bisa jadi pilihan yang menyenangkan. Selain membuat mood semakin asyik, teh herbal juga bisa menjadi pengalih perhatian dari keinginan ngemil. Anda juga bisa memilih minuman yang lain selama minuman tersebut non kafein dan rendah gula.

Cari Kesibukan
Keinginan untuk ngemil biasanya datang ketika pekerjaan anda sedang longgar. Bukan berarti anda harus terus sibuk hingga menguras energi. Cukup cari kegiatan yang akan menyibukkan tangan anda. Chatting dengan teman, main kartu, menjahit, main piano, atau mengecat kuku bisa jadi pilihan. Intinya, cari kesibukan dan alihkan pikiran anda dari keinginan untuk ngemil.

Stop Nonton TV
Menonton TV terbukti membangkitkan semangat ngemil. Menonton TV membuat anda merasa harus melakukan sesuatu sebagai sambilan. Biasanya, yang jadi pilihan adalah mencari cemilan. Apalagi, kebanyakan iklan di TV mempromosikan makanan yang lezat-lezat. Kembali ke saran sebelumnya, cari kegiatan lain yang mengalihkan pikiran anda dari keinginan ngemil. Jika ingin nonton TV, pilih channel yang memutar tayangan model-model berbadan oke. Bayangkan anda dengan badan indah tersebut, bayangkan penampilan anda ketika mengenakan pakaian indah-indah. Jika niat anda kuat, keinginan ngemil pun semakin berkurang.

Sikat Gigi Setelah Makan
Sikat atau bersihkan gigi setelah makan. Walau kesannya simpel, kegiatan ini terbukti bisa membuat anda menghindari makanan, setidaknya selama satu jam ke depan.

Hitung dan Pikir
Jangan makan sambil melakukan kegiatan lain. Makan yang dilakukan sambil melakukan kegiatan lain membuat anda 'tak menyadari' anda sedang makan. Akibatnya, anda terus akan merasa lapar dan ingin makan. Setiap makan pikirkan apa yang anda makan, apakah anda benar-benar menginginkannya, berapa kalori yang masuk, dan apakah anda akan melakukan kegiatan yang bisa membuang kalori itu.

Kalori pizza yang hanya beberapa menit memberi kenikmatan di mulut akan bersarang lebih lama di tubuh anda jika tak ada usaha untuk mengeluarkannya. Buat perhitungan, satu pizza akan dibalas dengan satu jam jogging.

Kunci suksesnya, anda harus konsekuen dan tidak mudah menyerah. Diet yang memberi hasil singkat juga memberi risiko naiknya berat badan dengan singkat. Pelan tapi pasti dan stabil lebih baik dari pada turun naik dalam waktu singkat.

Sifat Cewek Berdasarkan Warna Kesukaannya

Warna ternyata bisa bicara banyak mengenai karakter, watak, sifat dan kepribadian seseorang. Dalam hal ini cewek. Seperti apa yah karakter wanita wanita kalau di lihat dari Warna kesukaannya?

WARNA BIRU

Termasuk dalam tipe cewe pemurung, tidak terlalu menyenangkan dan selalu bertindak pasif dalam segala hal. Mendambakan ketenangan dan ketenteraman. Selalu mendapat kesulitan dalam pergaulan. Demikian pula dalam bercinta karena mereka pintar dalam menyembunyikan perasaan. Memang ciri cewe yang tertutup banget

WARNA HIJAU

Cewek ini adalah tipe yang sangat romantis, menyukai keindahan, menyenangi alam dengan udara yang sejuk. Seseorang yang selalu memegang prinsip. Meski ujung-ujungnya prinsip itu yang akan menghancurkan mereka. Dalam hal bercinta mereka mengidam-idamkan pria yang penuh toleransi dan dapat dipercaya.itu karena prinsip yang mereka punya harus kamu ikuti sebagai orang yang mencintai dia.

WARNA KUNING

Memiliki optimisme yang tinggi, tipe periang dan senang bergaul, tidak memiliki penampilan yang loyo. Sifat tolong-menolong selalu ada dalam diri wanita penyuka warna kuning, karena menolong merupakan suatu kewajiban mutlak baginya. Tipe cewe seperti ini cenderung memiliki kepekaan sosial yang tinggi dan tidak pernah meremehkan siapapun juga, walaupun seseorang itu dungu atau bloon.

WARNA UNGU

Kalo cewe penyuka warna ungu adalah tipe yang benar-benar luar biasa. Dalam menghadapi masa depan mereka tidak pernah ragu-ragu, apa yang dikerjakan wanita tersebut adalah yang terbaik. Mereka pandai dalam mengikuti perkembangan jaman. Dalam bercinta, hanya merekalah yang kuat mental yang bisa mendekati (alias PDKT) dan menjadi kekasih kamu.

WARNA PUTIH

Mereka adalah orang yang dilahirkan ke dunia dengan sempurna, (Meski kita semua tau, ngga ada yang sempurna) banyak orang mengagumi wanita itu karena sifatnya yang anggun, sifat idealis dan moral mereka yang teramat tinggi. Tak pernah angkuh, senang menolong siapa saja yang membutuhkan bantuan. Sebenarnya malas untuk mengakui cewek seperti ini, cos terlalu perfect sih. Tapi memang yang terlihat seperti itu, mau bagaimana lagi. Pantesan ada film “Bawang Putih”, gambaran yang sangat cocok rupanya.

WARNA HITAM

Mereka termasuk tipe orang yang sangat lincah dalam hal-hal tertentu saja. Kalo mereka berada dilingkungan yang tidak disukai, maka mereka akan menjadi murung. Jadi jauhkan dia dari tempat yang dia tidak suka. Wanita itu selalu tampil menarik, terus rapi, cukup banyak pria berusaha mengejar dan merebut cintanya.

WARNA MERAH

Termasuk tipe yang sangat berwibawa dan juga senang mengayomi teman yang lemah. Walau sering kali bergaul dan bercanda tapi wanita tersebut bisa menahan diri. Banyak pria mengatakan cinta, tapi mereka selalu berpikir dan berpikir lagi. Wanita ini termasuk tipe yang sulit jatuh cinta.

WARNA PINK

Sekilas saja, sepertinya kita sudah tau bahwa tipe cewek seperti ini sangat ceria, senang bergaul dan cenderung suka bermanja-manja (terutama pada orang yang dicintainya). Dia menyukai hal-hal yang berbau romantis. So, buat kamu cowok romantis punya kesempatan besar buat ngedapetin cewek ini.

Bagaimana cewek cewek, kamu suka warna apa nih..? Buat para cowok, mudah mudahan artikel sifat cewek menurut warna yang disukai ini bisa membantu dalam menghadapi cewek incaran kamu dan memahami sifatnya, Oke..?